Главная » Каталог сайтов » Меню на неделю [ Добавить сайт ]

Завтраки [3]
Здесь вы найдете меню завтраков

В разделе сайтов: 3
Показано сайтов: 1-3

Ужин должен составлять 15-20% суточного рациона. Важно, что ужинать можно не позднее, чем за 2 часа до сна, чтобы пища успела усвоиться.
Блюда должны быть более легкие и содержать как можно меньше белков животного происхождения и бобовых.

Завтраки | Переходов: 176 | Добавил: Марина | Дата: 05.06.2019

Обед составляет 40-45% дневного рациона. Чаще всего он состоит из закуски, первого блюда – различные супы, второго – отварные, тушеные и жареные блюда и третьего – различные напитки, фрукты и десерты.

Завтраки | Переходов: 204 | Добавил: Марина | Дата: 01.03.2019

Диетологами доказано, что у тех, кто полноценно завтракает, обменные процессы проходят в 5 раз быстрее, а, следовательно, уменьшается риск ожирения.

Завтрак должен быть сбалансированным и содержать:

Завтраки | Переходов: 244 | Добавил: Марина | Дата: 17.02.2019