Диета №11 Назначается при туберкулезе легких, костей, лимфатических узлов, суставов при не резком обострении или его затухании, при пониженной массе тела (истощение после инфекционных болезней, операций, травм), во всех случаях при отсутствии поражений органов пищеварения.
Диета предполагает усиленное питание, повышающее защитные свойства организма, усиление восстановительных процессов в пораженном органе.
Это диета с повышенной калорийностью, увеличивающая содержание в организме животных белков, особенно молочных, витаминов, минеральных веществ (кальций, железо и др.), умеренным увеличением количества жиров и углеводов. Кулинарная обработка и температура пищи обычные. Режим питания: 5 раз в день.
Химический состав диеты: белки - 100-120 г (60 % животные), жиры - 100-110 г (20-25 % растительные), углеводы - 400-450 г, поваренная соль - 12-15 г, свободная жидкость - 1,5 л. Энергоценность диеты - 2900-3100 ккал.
Хлеб и мучные изделия.
Пшеничный и ржаной хлеб и различные мучные изделия (пирожки, печенье, бисквиты, сдоба и др.).
Супы. Любые.
Мясо, птица, рыба.
Различные виды мяса, птицы и рыбы, исключая очень жирные, в любой кулинарной обработке. Печень, мясопродукты (колбаса, ветчина, сосиски), рыбопродукты (сельди, балыки, икра, консервы - шпроты, сардины и др.); нерыбные морепродукты.
Молочные продукты.
В полном ассортименте с обязательным включением творога и сыра.
Яйца.
В разном приготовлении.
Крупы.
Разная крупа (особенно гречневая, овсяная), макаронные изделия. Бобовые, хорошо разваренные, в виде пюре.
Овощи, фрукты, ягоды.
В любой кулинарной обработке, но частью обязательно сырые.
Закуски
Различные закуски, особенно лиственные и овощные салаты.
Десерты.
Различные сладкие блюда, мед, варенье и др.
Соусы и пряности.
Мясной красный, молочный бешамель, сметанный, яично-молочный и др., пряности в умеренном количестве.
Напитки.
Любые; обязательно овощные и фруктовые соки, отвар шиповника и пшеничных отрубей.
Жиры.
Сливочное, растительное масла в натуральном виде, топленое - для приготовления блюд.
Исключить: очень жирные сорта мяса и птицы, бараний, говяжий и кулинарные жиры; острые и жирные соусы, торты и пирожные с большим количеством крема.
Примерное меню диеты № 11.
1-й завтрак: салат из свежей капусты с яблоками со сметаной, омлет, каша овсяная молочная, чай с молоком.
2-й завтрак: сыр, чай.
Обед: борщ на мясном бульоне со сметаной, курица жареная с отварным рисом, компот.
Полдник: отвар шиповника.
Ужин: зразы мясные, фаршированные луком и яйцом, морковное пюре, запеканка из гречневой крупы с творогом, чай.
На ночь: кефир.
Природа лекарь при пониженной массе тела
| Полынь | Сухую траву пустырника залить 70% спиртом в соотношении 1:5, настаивать в темном месте 21 день, процедить. Принимать по 20г 1р/д Курс не более 3 раз |
Для повышения аппетита при потере веса |